اسباب القذف المبكر قبل الاختراق وطرق علاجه نهائيا

 

هل تساءلت يومًا لماذا يحدث القذف المبكر قبل الاختراق؟

ولماذا يحدث هذا معك؟

 

دعنا اليوم نخوض بتفاصيل القذف (المبكر جدا) والذي يحدث قبل الاختراق الفعلي وقبل الجماع

ودعنا نقوم بفهم الموضوع بتعمق اكثر وطرح الحلول والافكار التي من الممكن ان تساعدك فعليا في التغلب تدريجيا على القذف المبكر

 

لنتكلم عن الاسباب، من بدء الإثارة وحتى القذف

اعلم انك تقذف بسرعة، وهذا الامر قد يكون ذو تأثير عليك على المستوي الشخصي وبالتأكيد يشغل تفكيرك

ولكن لماذا يحدث هذا، اليك بعض الاسباب

• الحساسية المفرطة: في بعض الأحيان، قد يكون القضيب حساسًا للغاية، مما يؤدي إلى استجابة سريعة. بمجرد اللمس
• الإثارة أو القلق المفرط: العقل يلعب دولا كبيرا من وراء الكواليس. الشعور بالقلق قبل الاختراق قد يؤدي للقذف كما ان الإثارة المفرطة قد تسرع القذف بشكل كبير، خصوصا اذا كانت هذه خبراتك الاولى بالتواصل الجنسي
• التجارب الجنسية السابقة: أحيانًا، تقود تجاربنا الجنسية السابقة أجسامنا للرد بطريقة معينة، مما يؤدي إلى قذف مبكر، على سبيل المثال قد تكون هنالك خبرات سابقة سلبية تزيد من شعور الرجل بالقلق والتوتر ولذلك قد تقود هذه المشاعر للقذف بسرعة وقبل الاختراق

 

احذر بعض المعلومات المتداولة والخاطئة عن سرعة القذف

دعونا نكشف بعض المعلومات الغير صحيحة بشأن سرعة القذف بشكل عام، هذه المعلومات ستوجهك نحو العلاج واتخاذ خطوات وقرارات في المسار الصحيح

1. سرعة القذف مجرد قلق: هذا صحيح من الممكن ان يكون القلق عاملا مؤثرا في تسريع القذف، إلا أنه قد لا يكون العامل الوحيد. من الممكن ان يكون هنالك مزيج من العوامل النفسية والجسدية التي قد تؤثر في تقليل التحكم بالقذف، وهذا يعتمد على الحالة، فلكل حالة خصوصيتها وعواملها المختلفة عن باقي الحالات .. حاول استكشف نفسك وحصر العوامل التي تظن انها تزيد من مشكلة القذف السريع لديك.
2. ستختفي مشكلة سرعة القذف لوحدها مع الوقت: هذا غير صحيح بشكل كامل، قد يحتاج (البعض) إلى التدخل والمساعدة للتغلب على هذه المشكلة. لذلك اذا كنت تقذف قبل الاختراق بشكل متكرر فهذا يعني انك تعاني من حالة شديدة المستوى من سرعة القذف، ولذلك من الافضل ان تطلب المساعدة من طبيب محترف في المجال.
3. سرعة القذف ليست مشكلة طبية حقيقية: في الحقيقة هذا غيد صحيح، سرعة القذف هي حالة طبية يستوجب عليك علاجها حتى يقل تأثيرها على المستوى النفسي والشخصي وعلى مستوى حياتك بشكل عام، وسرعة القذف وهي أكثر شيوعًا مما تظن. العديد من الرجال يواجهون هذه المشكلة ويبحثون عن حلول حقيقية لها.

 

الحلول العملية: البرامج العلاجية للتخلص من سرعة القذف

كيف يمكنك التعامل وربما التغلب على القذف المبكر قبل الاختراق؟ ركز جيداً

 

منتجات قد تفيدك للتحكم بالقذف قبل الاختراق

هنالك الكثير من المنتجات المتداولة والتي قد تعطيك دعما جسديا ومعنويا في سبيل التغلب على سرعة القذف

حاول عموما ان لا تعتمد بشكل كلي على هذه المنتجات، حاول فهم اصل المشكلة والمسبب الرئيسي لسرعة القذف لديك واعتماد مزيجا من الاساليب العلاجية، كإستعمال المنتجات مع الاساليب السلوكية او التقنيات العقلية، وذلك لتصل لحل نهائي لسرعة القذف

• البخاخات والكريمات: يمكن أن تساعد هذه المنتجات في تقليل الحساسية وتأخير القذف، وتستخدم بالعادة لمن يعاني من حساسية عالية في رأس العضو الذكري او من مستوى عالي جدا من الاثارة قبل الاختراق
• استخدم الواقي الذكري السميك: يمكن أن تقلل بعض الانواع من الواقيات الذكرية نسبة الاحساس في القضيب، مما يخفف الاحتكاك اثناء الجماع وتحسين القدرة في السيطرة على القذف
• استخدم بعض انواع المكملات الغذائية: منتجات مشهورة مثل برو سوليوشن بلس قد تدعمك بزيادة التحكم بالقذف وتحسين الانتصاب

 

تقنيات السلوك

هنالك العديد من التقنيات التي من الممكن ان تستخدمها، لكن دعنا نركز على التقنيات السلوكية التي قد تفيدك بحالة القذف قبل الجماع او الاختراق! يمكن أن تساعدك هذه في تحسين التحكم وتأخير القذف المبكر جدا

 

تقنية اليقظة والتنفس:

اليقظة هي نوع من انواع تقنيات التأمل والتي تستخدم في اليوغا، والفكرة فيها ان تركز على اللحظة نفسها اولا بأول دون التفكير بما هو لاحق او ان لا تفكر بالقذف وكيف من الممكن تأخيره نهائيا، اي ان عليك ان لا تفكر في الانهاء! انما ان تعيش اللحظة وان تستمتع بها. هذا سيساعدك في تقليل الشعور بالقلق من الاداء وبالتالي سيحسن التحكّم

 

اما التنفس العميق فله فعليا فوائد كثيرة ، فهو يقوم بتفريغ التوتر اللحظي واعطاء فاصل ذهني يقوم بتهدئة النظام العصبي ويعمل على تشتيت الذهن

كلما رأيت نفسك اقتربت قليلا على القذف، خذ فاصل وتنفس بعمق

اهدأ قليلا وافرغ ذهنك

ثم عاود التواصل من جديد…

ولا تنسى تنفيذ تقنية اليقظة

 

هذه التقنيات بشكل عام عليك التمرس عليها، قد لا تفيدك من اول محاولة، الا انك ستتقنها مع الوقت والاتزام بتنفيذها، فلا تهملها بمجرد انك جربتها لمرة او مرتين دون الشعور بالفائدة منها .. استمر وتابع ونفذها دائما وحتى الاتقان

 

استخدم قوة العقل في تحسين التحكم

تذكر دائما ان مركز سرعة القذف هو بالدماغ، حيث ان العقل يلعب من وراء الكواليس بشكل معقد ليؤثر على القذف، واغلب من نقوم به من تقنيات علاجية هي مجرد محاولات “للتحايل” علي العقل بشكل او بآخر للتغلب على المشكلة . يمكنك استخدام قوة العقل لتحسين التحكم وتأخير القذف قبل الاختراق بإستخدام بعض التقنيات مثل

• التصوّر: تخيل سيناريو معين يكون لك فيه سيطرة كاملة على القذف، تخيل انك قوي ومسيطر، وانك انت الوحيد الذي تسيطر على القذف، بل عليك اهماله وعدم التفكير به من الاساس لأنك انت القائد والمسيطر! واستمتع باللحظة كما فعلنا بتقنية اليقظة السابق
• اكد على نفسك: اقنع نفسك انه يمكنك التغلب على القذف السريع، سيطر على عقلك الباطن واجعله يتصرف على هذا الاساس

 

دور شريكتك في التغلب على المشكلة

ان لشريكتك دورا كبيرا في التغلب على حالة القذف المبكر قبل الاختراق، الاتصال وشرح الحالة للشريكة مهم جدا، ومن الممكن ان تساعدك في ذلك

اليك كيف يمكنك ذلك بمساعدة شريكتك

تقنيات يمكن للشريك استخدامها

• طريقة احداث التشتيت: أحيانًا، قد يكون التشتيت قليلاً مفيدًا ، حاول ان تفسر لزوجتك انك تحتاج لفترات تشتيت تعمل بمثابة فاصل ذهني قصير، من الممكن خلال هذا الفاصل القصير التوقف وتبادل بعض الكلمات وتهدئة الاثارة قليلا
• البطء اثناء المداعبة قبل الجماع: زيادة حدة الاثارة لمستويات عالية قبل الاختراق تساهم في تسريع القذف، حاول ان تتشارك مع شريكتك اللحظة ببطء شديد ودون اندفاعية، يمكن لشريكتك ان تساعدك في ذلك!

 

البحث عن المساعدة المهنية

إذا جربت استراتيجيات متعددة ولا تزال تواجه صعوبات بالقذف المبكر قبل الاختراق، فقد يكون الوقت قد حان لاستشارة محترف. وهذا جيد. فقد يساعدك الاخصائي في التغلب على المشكلة حيث يمكن للمعالج فهم اصل المشكلة بطريقة اعمق وطرح استراتيجيات علاجية خاصة لحالتك

 

الختام

 

 القذف المبكر قبل الاختراق هو من انواع القذف المبكر الشديد، بالتأكيد يمكن علاجه لكن عليك ان تقرأ كثيرا عن المشكلة وان تفهمها بشكل جيد قبل ان تستخدم مجموعة من التقنيات والاستراتيجيات العلاجية المفيدة لحالتك

تذكر دائما ان الطرق العلاجية المختلفة قد لا تناسب جميع الحالات، فإذا استفاذ شحص معين من اسلوب علاجي معين فهذا لا يعني ان نفس الاسلوب العلاجي قد يساعدك انت ايضا

لذلك هنا على موقع ديلاي كونترول لا نقوم بطرح علاجات او اساليب علاجية بشكل مباشر، انما نحاول ان نساعدك على فهم حالتك حتى تقوم بمواجهتها بالطريقة الأمثل.

 

المراجع

1. Continuing Education Activity. (n.d.). Premature Ejaculation. NCBI. 
2. Cleveland Clinic. (n.d.). Premature Ejaculation: Causes & Treatment. 
3. Medscape. (n.d.). Premature Ejaculation: Practice Essentials, Background, Pathophysiology. 
4. American Urological Association. (n.d.). Premature Ejaculation. Cited in the content from Cleveland Clinic.