Avez-vous déjà vous demandé pourquoi l’éjaculation précoce avant la pénétration se produit?
Et pourquoi cela vous arrive-t-il?
Plongeons dans les détails de l’éjaculation très précoce aujourd’hui, qui se produit avant la véritable pénétration et le rapport sexuel. Comprenons le sujet plus profondément et proposons des solutions et des idées qui pourraient réellement vous aider à surmonter progressivement l’éjaculation précoce.
Parlons des causes, du début de l’excitation à l’éjaculation
Vous savez que vous éjaculez rapidement, et cela peut vous affecter personnellement et occuper certainement vos pensées.
Mais pourquoi cela se produit-il? Voici quelques raisons:
- Sensibilité excessive : Parfois, le pénis peut être trop sensible, conduisant à une réponse rapide dès qu’il est touché.
- Excitation ou anxiété excessive : L’esprit joue un rôle significatif en coulisse. Se sentir anxieux avant la pénétration peut conduire à l’éjaculation, et une excitation excessive peut accélérer considérablement l’éjaculation, surtout si ce sont vos premières expériences sexuelles.
- Expériences sexuelles passées : Parfois, nos expériences sexuelles passées conduisent nos corps à répondre d’une certaine manière, résultant en une éjaculation précoce. Par exemple, il peut y avoir des expériences négatives passées qui augmentent les sentiments d’anxiété et de tension d’un homme, et ces sentiments peuvent conduire à une éjaculation rapide avant la pénétration.
Méfiez-vous de certaines informations circulées et incorrectes sur l’éjaculation précoce
Déconstruisons certains préjugés sur l’éjaculation précoce en général. Ces informations vous guideront vers le traitement et la prise de décisions sur la bonne voie :
- L’éjaculation précoce est juste de l’anxiété : Bien que l’anxiété puisse être un facteur accélérant l’éjaculation, elle ne peut pas être la seule. Il pourrait y avoir une combinaison de facteurs psychologiques et physiques qui affectent le contrôle de l’éjaculation. Chaque cas a ses facteurs uniques. Essayez de vous comprendre et d’identifier les facteurs que vous pensez exacerber votre problème d’éjaculation précoce.
- L’éjaculation précoce disparaîtra avec le temps : Ce n’est pas entièrement vrai. Certaines personnes peuvent avoir besoin d’intervention et d’aide pour surmonter ce problème. Donc, si vous éjaculez avant la pénétration fréquemment, cela signifie que vous avez un cas grave d’éjaculation précoce, et il est préférable de demander de l’aide à un professionnel dans le domaine.
- L’éjaculation précoce n’est pas un véritable problème médical : En réalité, ce n’est pas vrai. L’éjaculation précoce est un problème médical que vous devriez traiter pour réduire son impact sur un niveau psychologique, personnel et général de la vie. De nombreux hommes sont confrontés à ce problème et recherchent de vraies solutions.
Solutions pratiques : Programmes thérapeutiques pour surmonter l’éjaculation précoce
Comment pouvez-vous traiter et éventuellement surmonter l’éjaculation précoce avant la pénétration? Prêtez une attention particulière.
Produits qui pourraient vous aider à contrôler l’éjaculation avant la pénétration
Il existe de nombreux produits sur le marché qui pourraient vous offrir un soutien physique et moral pour surmonter l’éjaculation précoce.
En général, essayez de ne pas compter entièrement sur ces produits. Comprenez la racine du problème et la cause principale de votre éjaculation précoce et utilisez une combinaison de méthodes thérapeutiques, comme l’utilisation de produits avec des méthodes comportementales ou des techniques mentales, pour trouver une solution permanente à l’éjaculation précoce.
- Sprays et crèmes : Ces produits peuvent aider à réduire la sensibilité et retarder l’éjaculation. Ils sont généralement utilisés pour ceux qui ont une sensibilité élevée dans la tête du pénis ou un très haut niveau d’excitation avant la pénétration.
- Utilisez un préservatif épais : Certains types de préservatifs peuvent réduire la sensation dans le pénis, réduisant la friction pendant les rapports sexuels et améliorant le contrôle de l’éjaculation.
- Utilisez certains compléments alimentaires : Des produits populaires comme Pro Solution Plus pourraient vous soutenir dans l’augmentation du contrôle de l’éjaculation et l’amélioration de l’érection.
Techniques comportementales
Il existe de nombreuses techniques que vous pouvez utiliser, mais concentrons-nous sur les techniques comportementales qui pourraient vous aider dans le cas d’éjaculation avant les rapports sexuels ou la pénétration! Celles-ci peuvent vous aider à améliorer le contrôle et retarder l’éjaculation très précoce.
Pleine conscience et technique de respiration :
La pleine conscience est une technique de méditation utilisée dans le yoga. L’idée est de se concentrer sur le moment présent, sans penser à ce qui va suivre ou ne pas penser à l’éjaculation et comment vous pourriez la retarder. En d’autres termes, vous ne devriez pas penser à finir! Au lieu de cela, vivez le moment présent et profitez-en. Cela aidera à réduire l’anxiété de performance, améliorant ainsi le contrôle.
La respiration profonde a de nombreux avantages. Elle libère la tension momentanée, offre une pause mentale,
calme le système nerveux et distrait l’esprit.
Chaque fois que vous sentez que vous êtes sur le point d’éjaculer, faites une pause et respirez profondément.
Calmez-vous un peu et videz votre esprit.
Puis reprenez la connexion…
Et n’oubliez pas d’implémenter la technique de pleine conscience.
Il faut pratiquer ces techniques. Elles pourraient ne pas vous être bénéfiques dès la première tentative, mais vous les maîtriserez avec le temps et l’engagement. Ne les négligez pas simplement parce que vous les avez essayées une ou deux fois sans ressentir le bénéfice… continuez, suivez et mettez-les toujours en œuvre jusqu’à ce que vous les maîtrisiez.
Utilisez la puissance de l’esprit pour améliorer le contrôle
Souvenez-vous toujours que le centre de l’éjaculation précoce est dans le cerveau, où l’esprit joue un rôle complexe en coulisse pour affecter l’éjaculation. La plupart des techniques thérapeutiques que nous utilisons sont simplement des tentatives pour « tromper » l’esprit d’une manière ou d’une autre pour surmonter le problème. Vous pouvez utiliser la puissance de l’esprit pour améliorer le contrôle et retarder l’éjaculation avant la pénétration en utilisant des techniques telles que :
- Visualisation : Imaginez un scénario où vous avez un contrôle total sur l’éjaculation. Imaginez que vous êtes fort et en contrôle, et que vous êtes le seul à contrôler l’éjaculation. En fait, vous devriez l’ignorer et ne pas y penser en premier lieu parce que vous êtes le leader et en contrôle! Et profitez du moment comme nous l’avons fait avec la technique de pleine conscience précédente.
- Rassurez-vous : Convainquez-vous que vous pouvez surmonter l’éjaculation précoce. Contrôlez votre subconscient et faites-le agir sur cette base.
Le rôle de votre partenaire dans la résolution du problème
Votre partenaire joue un rôle significatif dans la surmonter de l’éjaculation précoce avant la pénétration. Communiquer et expliquer la situation à votre partenaire est essentiel, et ils pourraient vous aider.
Voici comment vous pouvez le faire avec l’aide de votre partenaire :
Techniques que le partenaire peut utiliser
- Technique de distraction : Parfois, une petite distraction peut être bénéfique. Essayez d’expliquer à votre partenaire que vous avez besoin de moments de distraction qui servent de courte pause mentale. Pendant cet intervalle, vous pouvez vous arrêter, échanger quelques mots et calmer un peu l’excitation.
- Ralentir pendant les préliminaires : Augmenter l’excitation à des niveaux élevés avant la pénétration contribue à accélérer l’éjaculation. Essayez de partager le moment avec votre partenaire lentement et sans impulsivité. Votre partenaire peut vous aider avec cela!
Recherchez de l’aide professionnelle
Si vous avez essayé plusieurs stratégies et que vous rencontrez toujours des difficultés avec l’éjaculation précoce avant la pénétration, il est peut-être temps de consulter un professionnel. Et c’est bien. Un spécialiste peut vous aider à surmonter le problème en comprenant la cause profonde de manière plus approfondie et en suggérant des stratégies thérapeutiques spécifiques à votre cas.
Conclusion
L’éjaculation précoce avant la pénétration est un type d’éjaculation précoce sévère. Elle peut certainement être traitée, mais vous devez beaucoup lire sur le problème et bien le comprendre avant d’utiliser un ensemble de techniques et de stratégies thérapeutiques bénéfiques pour votre cas.
Souvenez-vous toujours que différentes méthodes thérapeutiques peuvent ne pas convenir à tous les cas. Si une personne en particulier bénéficie d’une méthode de traitement spécifique, cela ne signifie pas que la même méthode vous aidera également.
Par conséquent, ici sur Delay Control, nous ne proposons pas directement de traitements ou de méthodes thérapeutiques. Au lieu de cela, nous essayons de vous aider à comprendre votre situation afin que vous puissiez l’aborder de la meilleure manière possible.
Références
- Continuing Education Activity. (n.d.). Premature Ejaculation. NCBI.
- Cleveland Clinic. (n.d.). Premature Ejaculation: Causes & Treatment.
- Medscape. (n.d.). Premature Ejaculation: Practice Essentials, Background, Pathophysiology.
- American Urological Association. (n.d.). Premature Ejaculation. Cited in the content from Cleveland Clinic.