Haben Sie sich jemals gefragt, warum vorzeitige Ejakulation vor dem Eindringen auftritt?
Und warum passiert das Ihnen?
Lassen Sie uns heute in die Details der sehr frühen Ejakulation eintauchen, die vor dem eigentlichen Eindringen und Geschlechtsverkehr auftritt. Lassen Sie uns das Thema tiefer verstehen und Lösungen und Ideen vorschlagen, die Ihnen tatsächlich helfen könnten, die vorzeitige Ejakulation schrittweise zu überwinden.
Sprechen wir über die Ursachen, vom Beginn der Erregung bis zur Ejakulation
Sie wissen, dass Sie schnell ejakulieren, und das kann Sie persönlich beeinflussen und sicherlich Ihre Gedanken beschäftigen.
Aber warum passiert das? Hier sind einige Gründe:
- Übermäßige Empfindlichkeit: Manchmal kann der Penis zu empfindlich sein, was zu einer schnellen Reaktion führt, sobald er berührt wird.
- Übermäßige Erregung oder Angst: Der Geist spielt im Hintergrund eine bedeutende Rolle. Angst vor dem Eindringen kann zur Ejakulation führen, und übermäßige Erregung kann die Ejakulation erheblich beschleunigen, insbesondere wenn es sich um Ihre ersten sexuellen Erfahrungen handelt.
- Vergangene sexuelle Erfahrungen: Manchmal führen unsere vergangenen sexuellen Erfahrungen dazu, dass unsere Körper auf eine bestimmte Weise reagieren, was zu vorzeitigem Samenerguss führt. Zum Beispiel gibt es möglicherweise vergangene negative Erfahrungen, die die Gefühle von Angst und Spannung eines Mannes erhöhen, und diese Gefühle können zu schneller Ejakulation vor dem Eindringen führen.
Vorsicht vor einigen verbreiteten und falschen Informationen über vorzeitige Ejakulation
Lassen Sie uns einige Missverständnisse über vorzeitige Ejakulation im Allgemeinen aufklären. Diese Informationen werden Sie bei der Behandlung leiten und Entscheidungen auf dem richtigen Weg treffen:
- Vorzeitige Ejakulation ist nur Angst: Während Angst ein Faktor sein kann, der die Ejakulation beschleunigt, ist sie möglicherweise nicht der einzige. Es könnte eine Kombination von psychologischen und physischen Faktoren geben, die die Ejakulationskontrolle beeinflussen. Jeder Fall hat seine einzigartigen Faktoren. Versuchen Sie, sich selbst zu verstehen und die Faktoren zu identifizieren, von denen Sie glauben, dass sie Ihr Problem mit vorzeitigem Samenerguss verschlimmern.
- Vorzeitige Ejakulation wird mit der Zeit verschwinden: Das ist nicht ganz richtig. Einige Menschen benötigen möglicherweise Intervention und Hilfe, um dieses Problem zu überwinden. Wenn Sie also häufig vor dem Eindringen ejakulieren, bedeutet dies, dass Sie einen schweren Fall von vorzeitigem Samenerguss haben, und es ist am besten, Hilfe von einem Fachmann auf diesem Gebiet zu suchen.
- Vorzeitige Ejakulation ist kein echtes medizinisches Problem: In Wirklichkeit ist das nicht wahr. Vorzeitige Ejakulation ist ein medizinischer Zustand, den Sie behandeln sollten, um seine Auswirkungen auf psychologischer, persönlicher und allgemeiner Leben
Ebene zu reduzieren. Viele Männer stehen vor diesem Problem und suchen nach echten Lösungen.
Praktische Lösungen: Therapeutische Programme zur Überwindung der vorzeitigen Ejakulation
Wie können Sie mit vorzeitiger Ejakulation vor dem Eindringen umgehen und sie möglicherweise überwinden? Achten Sie genau darauf.
Produkte, die Ihnen helfen könnten, die Ejakulation vor dem Eindringen zu kontrollieren
Es gibt viele Produkte auf dem Markt, die Ihnen physische und moralische Unterstützung bieten könnten, um die vorzeitige Ejakulation zu überwinden. Im Allgemeinen sollten Sie sich nicht vollständig auf diese Produkte verlassen. Verstehen Sie die Wurzel des Problems und die Hauptursache Ihrer vorzeitigen Ejakulation und verwenden Sie eine Kombination von therapeutischen Methoden, wie z.B. die Verwendung von Produkten mit Verhaltensmethoden oder geistigen Techniken, um eine dauerhafte Lösung für vorzeitige Ejakulation zu finden.
- Sprays und Cremes: Diese Produkte können helfen, die Empfindlichkeit zu reduzieren und die Ejakulation zu verzögern. Sie werden in der Regel für diejenigen verwendet, die eine hohe Empfindlichkeit in der Penisspitze oder ein sehr hohes Erregungsniveau vor dem Eindringen haben.
- Verwenden Sie ein dickes Kondom: Einige Arten von Kondomen können das Gefühl im Penis reduzieren, die Reibung während des Geschlechtsverkehrs verringern und die Ejakulationskontrolle verbessern.
- Verwenden Sie bestimmte Nahrungsergänzungsmittel: Beliebte Produkte wie Pro Solution Plus könnten Ihnen helfen, die Ejakulationskontrolle zu erhöhen und die Erektion zu verbessern.
Verhaltenstechniken
Es gibt viele Techniken, die Sie verwenden können, aber konzentrieren wir uns auf Verhaltenstechniken, die Ihnen im Falle einer Ejakulation vor dem Geschlechtsverkehr oder Eindringen helfen könnten! Diese können Ihnen helfen, die Kontrolle zu verbessern und die sehr frühe Ejakulation zu verzögern.
Achtsamkeit und Atemtechnik:
Achtsamkeit ist eine Art von Meditationstechnik, die im Yoga verwendet wird. Die Idee ist, sich auf den Moment selbst zu konzentrieren, ohne darüber nachzudenken, was als nächstes kommt oder nicht darüber nachzudenken, wie Sie die Ejakulation verzögern könnten. Mit anderen Worten, Sie sollten nicht daran denken, zu enden! Stattdessen leben Sie im Moment und genießen Sie ihn. Dies wird helfen, die Leistungsangst zu reduzieren und somit die Kontrolle zu verbessern.
Tiefes Atmen hat viele Vorteile. Es löst momentane Spannungen, bietet eine geistige Pause, beruhigt das Nervensystem und lenkt den Geist ab.
Wann immer Sie das Gefühl haben, kurz vor der Ejakulation zu stehen, machen Sie eine Pause und atmen Sie tief durch.
Beruhigen Sie sich ein wenig und klären Sie Ihren Geist.
Setzen Sie dann die Verbindung fort…
Und vergessen Sie nicht, die Achtsamkeitstechnik zu implementieren.
Sie müssen diese Techniken üben. Sie könnten Ihnen beim ersten Versuch nicht zugutekommen, aber Sie werden sie mit der Zeit und dem Engagement meistern. Vernachlässigen Sie sie nicht nur, weil Sie sie ein- oder zweimal ausprobiert haben, ohne den Nutzen zu spüren… fahren Sie fort, folgen Sie ihnen und setzen Sie sie immer um, bis Sie sie beherrschen.
Verwenden Sie die Kraft des Geistes, um die Kontrolle zu verbessern
Denken Sie immer daran, dass das Zentrum der vorzeitigen Ejakulation im Gehirn liegt, wo der Geist im Hintergrund eine komplexe Rolle spielt, um die Ejakulation zu beeinflussen. Die meisten therapeutischen Techniken, die wir verwenden, sind nur Versuche, den Geist auf die eine oder andere Weise zu „täuschen“, um das Problem zu überwinden. Sie können die Kraft des Geistes nutzen, um die Kontrolle zu verbessern und die Ejakulation vor dem Eindringen mit Techniken wie:
- Visualisierung: Stellen Sie sich ein Szenario vor, in dem Sie die volle Kontrolle über die Ejakulation haben. Stellen Sie sich vor, dass Sie stark und kontrolliert sind und dass nur Sie die Ejakulation kontrollieren. Tatsächlich sollten Sie es ignorieren und nicht daran denken, weil Sie der Anführer und in Kontrolle sind! Und genießen Sie den Moment, wie wir es bei der vorherigen Achtsamkeitstechnik getan haben.
- Beruhigen Sie sich selbst: Überzeugen Sie sich selbst, dass Sie die vorzeitige Ejakulation überwinden können. Kontrollieren Sie Ihr Unterbewusstsein und lassen Sie es auf dieser Grundlage handeln.
Die Rolle Ihres Partners bei der Überwindung des Problems
Ihr Partner spielt eine bedeutende Rolle bei der Überwindung der vorzeitigen Ejakulation vor dem Eindringen. Die Kommunikation und Erklärung der Situation für Ihren Partner ist wesentlich, und sie könnten Ihnen dabei helfen.
So können Sie es mit Hilfe Ihres Partners tun:
Techniken, die der Partner verwenden kann
- Ablenkungstechnik: Manchmal kann eine kleine Ablenkung hilfreich sein. Versuchen Sie, Ihrem Partner zu erklären, dass Sie Momente der Ablenkung benötigen, die als kurze geistige Pause dienen. Während dieses kurzen Intervalls können Sie anhalten, einige Worte austauschen und die Erregung ein wenig beruhigen.
- Langsamer werden beim Vorspiel: Eine Erhöhung der Erregung auf hohe Niveaus vor dem Eindringen trägt zur Beschleunigung der Ejakulation bei. Versuchen Sie, den Moment langsam und ohne Impulsiv
Professionelle Hilfe suchen
Wenn Sie mehrere Strategien ausprobiert haben und immer noch Schwierigkeiten mit der vorzeitigen Ejakulation vor dem Eindringen haben, könnte es an der Zeit sein, einen Fachmann zu konsultieren. Und das ist in Ordnung. Ein Spezialist kann Ihnen helfen, das Problem zu überwinden, indem er die Ursache tiefer versteht und spezifische therapeutische Strategien für Ihren Fall vorschlägt.
Schlussfolgerung
Vorzeitige Ejakulation vor dem Eindringen ist eine Art von schwerer vorzeitiger Ejakulation. Sie kann sicherlich behandelt werden, aber Sie müssen viel über das Problem lesen und es gut verstehen, bevor Sie eine Reihe von Techniken und therapeutischen Strategien verwenden, die für Ihren Fall vorteilhaft sind.
Denken Sie immer daran, dass verschiedene therapeutische Methoden nicht für alle Fälle geeignet sein könnten. Wenn eine bestimmte Person von einer bestimmten Behandlungsmethode profitiert, bedeutet das nicht, dass dieselbe Methode auch Ihnen helfen wird.
Deshalb schlagen wir hier bei Delay Control keine Behandlungen oder therapeutischen Methoden direkt vor. Stattdessen versuchen wir, Ihnen zu helfen, Ihre Situation zu verstehen, damit Sie sie auf bestmögliche Weise angehen können.
Referenzen
-
- Continuing Education Activity. (n.d.). Premature Ejaculation. NCBI.
- Cleveland Clinic. (n.d.). Premature Ejaculation: Causes & Treatment.
- Medscape. (n.d.). Premature Ejaculation: Practice Essentials, Background, Pathophysiology.
- American Urological Association. (n.d.). Premature Ejaculation. Cited in the content from Cleveland Clinic.