سرعة القذف
شرب الكحول قد يؤخر القذف السريع ولكن احذر مما سنقوله لك
أغسطس
مرحبًا بك في موقع ديلاي كونترول.
أنت هنا لأنك تبحث عن إجابات، أليس كذلك؟
تبحث عن بعض الإشارات والحقائق حول مشكلة سرعة القذف.
ونحن هنا لمساعدتك في العثور على اجابات وافية وعن بعض الحلول.
لكن دعنا نبدأ بسؤال: هل فكرت في دور الكحول وعلاقته بأدائك عند الجماع؟
- فهل فعليا يساعد؟
- وهل نتائج شرب الكحول واقعية ام مجرد كلام؟
… سنكتشف معاً
قبل ان نبدأ : هذا المقال لا يعد دعوة منا لتناول الكحول. انما نناقش امور علمية للفائدة العامة.
1- القصة الحقيقية للكحول والأداء الجنسي
جرت العادة ان يقوم الكثيرين بتناول مشروب او اثنين بهدف تهدئة الاعصاب وزيادة الثقة بالنفس قبل موعد، وهو سلوك شعبي يتبعه الكثير من الشبان بشكل عام
ولكن ماذا يفعل الكحول *فعلاً* لأدائك في السرير؟
حان الوقت لكشف الحقيقة: الكحول ليس صديقك عندما يتعلق الأمر بالأداء الجنسي
الكحول يؤثر على القدرة الجنسية والرغبة، والثقة، ولكن ربما ليس بالطريقة التي قد تعتقد!
عند تناوله بإعتدال، يمكن أن يقلل من القلق، ولكن من الجانب الآخر، يمكن أيضا أن يؤدي مع الوقت إلى ضعف الانتصاب!
2- الكحول والقذف المبكر – اليك العلاقة بينهما
بالتأكيد انت تتسآئل كيف يؤثر الكحول على القذف المبكر؟
والجواب إنه سيف ذو حدين.
الكحول له تأثير تخديري يمكن أن يؤخر النشوة بالفعل، ولكن …هذا الجانب الاول من القصة.
اذا استمريت بهذا التصرف لأوقات طويله من الممكن أن يؤدي الشرب المفرط أيضًا إلى العجز الجنسي الناتج عن الكحول.
هذا أساسًا لأن الكحول هو مهدئ ويمكن أن يخفف استجابات جسمك، بما في ذلك تلك التي تساعد في تأخير القذف. ولذلك .. تلك البيرة التي كنت تعتمد عليها قد لا تكون الكأس التي ستقوم بحل مشاكلك. وانما قد تكون سببا في ظهور مشاكل اخرى!
3- دور استهلاك البيرة بإعتدال
في الحقيقة، قد يكون لإستهلاك البيرة بإعتدال نتائج ايجابية في تأخير القذف.
وتشير بعض الأبحاث إلى أن الفيتوإستروجينات في البيرة قد تلعب دورًا في تأخير القذف.
اليك كيف يتم ذلك
* تحتوي البيرة على الفيتوإستروجينات، التي تكون لها تأثير مشابه لتأثير الإستروجين في جسمك. قد يساعد هذا على تأخير القذف، ولكن تذكر، المفتاح هو الإعتدال.
ومن المعتقد أن البيرة الأغمق (او البيرة السوداء) لها المزيد من الخصائص المثيرة للشهوة، بفضل المكونات مثل الجنسنج والجنكة. فقد
4- البدائل الأخرى لتحسين الأداء الجنسي
البيرة والمشروبات الروحية بشكل عام ليست الحل الوحيد، وفي الحقيقة أنها ربما ليست حتى الحل الأفضل.
الاهتمام بنمط الحياة الصحي والاختيارات الواعية قد يكون أكثر فعالية في التعامل مع القذف المبكر وتحسين الأداء الجنسي.
إليك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك البدء في تطبيقها:
- التمرينات الجنسية: هناك تمرينات محددة، مثل التمرينات التحكم بالتوتر والاسترخاء وتقنية الهز المستمر، التي يمكن أن تساعدك على زيادة القدرة على التحكم في القذف.
- تحسين النظام الغذائي: الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والزنك قد تساعد في تحسين القدرة الجنسية والتحمل.
- تقليل الكحول: الآن بعد أن عرفت تأثيرات الكحول على الأداء الجنسي، عليك التفكير في تقليل استهلاكها.
- رياضات التأمل واليوغا: يمكن لهذه الممارسات أن تساعد في التعامل مع الضغط والقلق مما قد يساعدك في زيادة التحكم بالقذف.
5- أهمية الاتصال العاطفي والمداعبة
لا تستهين أبدًا من بالاتصال العاطفي القوي والمداعبة قبل الجماع. يمكن أن تزيد المداعبة (الطويلة) من الإثارة والأداء الجنسي ومن تحسين مستويات حدة القذف.
جرب هذه الاستراتيجيات:
- خذ وقتك: الجماع فعليا ليس سباقاً. تباطأ واستمتع بالتجربة.
- التواصل: تحدث مع شريكتك. عبر عن ما يجول بخاطرك .. تحدث واستمع لما تقول.
- التجربة: جرب تقنيات أو أوضاع جديدة قد تقلل من احتكاك القضيب اثناء الجماع وتزيد وقت الجماع .
الختام
لقد غطينا الكثير من المعلومات. الامور قد تبدو صعبة، ولكن تذكر ان عليك ان لا تتردد في طلب المساعدة والتحدث عن مخاوفك مع المحترفين في القطاع الصحي والمؤهلين لمساعدتك.
هناك حلول واستراتيجيات وموارد متاحة لمساعدتك على تحسين أدائك الجنسي. كل ما يتطلبه الأمر هو التوعية واتخاذ قرارات الواعية والبحث عن المساعدة المهنية عند الحاجة.
المراجع
Healthline. “How Alcohol Can Affect Your Sex Life.” Healthline, 15 March 2022. [LINK]
Mayo Clinic. “Alcohol use: Weighing risks and benefits.” Mayo Clinic, 2023. [Link]
Relationship Between Alcohol Consumption and Risky Sexual Behaviors Among Adolescents and Young Adults: A Meta-Analysis [link]
