Bienvenido a DelayControl.

Estás aquí porque buscas respuestas, ¿verdad? Estás buscando señales y datos sobre el problema de la eyaculación precoz.

Y estamos aquí para ayudarte a encontrar respuestas completas y algunas soluciones. Pero comencemos con una pregunta: ¿alguna vez has considerado el papel del alcohol y su relación con tu rendimiento sexual?

¿Realmente ayuda?
¿Son realistas los resultados de beber alcohol o solo es charla?

… Lo descubriremos juntos.

Por favor nota: Este artículo no es una invitación a beber alcohol. Más bien, discutimos asuntos científicos para el beneficio público.

1- La verdadera historia del alcohol y el rendimiento sexual

Tradicionalmente, muchas personas consumen una o dos bebidas con el objetivo de calmar sus nervios y aumentar su autoconfianza antes de una cita. Esta es una práctica común seguida por muchos hombres jóvenes en general. Pero, ¿qué hace realmente el alcohol a tu rendimiento en la cama?
Es hora de desvelar la verdad: el alcohol no es tu amigo cuando se trata de rendimiento sexual. El alcohol afecta la capacidad sexual, el deseo y la confianza, ¡pero quizás no de la manera que piensas! Cuando se consume con moderación, puede reducir la ansiedad, pero por otro lado, ¡también puede llevar a la disfunción eréctil con el tiempo!

2- Alcohol y eyaculación precoz: aquí está la relación

Sin duda te estás preguntando cómo el alcohol afecta la eyaculación precoz. La respuesta es que es una espada de doble filo.
El alcohol tiene un efecto adormecedor que puede retrasar el orgasmo, pero… esta es solo una parte de la historia.

Si persistes con este comportamiento durante períodos prolongados, el consumo excesivo de alcohol también puede llevar a la disfunción sexual resultante del alcohol.

Esto se debe fundamentalmente a que el alcohol es un sedante y puede amortiguar las respuestas de tu cuerpo, incluidas aquellas que ayudan a retrasar la eyaculación.

Por lo tanto… esa cerveza en la que contabas puede que no sea la solución mágica a tus problemas. De hecho, podría ser la causa de otros problemas.

3- El papel del consumo moderado de cerveza

En verdad, el consumo moderado de cerveza puede tener resultados positivos en el retraso de la eyaculación.
Algunas investigaciones sugieren que los fitoestrógenos en la cerveza podrían jugar un papel en el retraso de la eyaculación.

Aquí es cómo funciona:

La cerveza contiene fitoestrógenos, que tienen un efecto similar al estrógeno en tu cuerpo. Esto podría ayudar a retrasar la eyaculación, pero recuerda, la clave es la moderación.

Se cree que las cervezas más oscuras (o cervezas negras) tienen más propiedades afrodisíacas, gracias a ingredientes como el ginseng y el ginkgo. Estas hierbas podrían estimular tu deseo sexual y contribuir a mejorar las erecciones.

El potasio, un ingrediente clave en la cerveza, también puede ayudar a mantener la salud general y el rendimiento sexual. Pero recuerda, si bebes en exceso, podrías perder más potasio a través de la orina de lo que ganas.

Importante recordar: Si bien la cerveza puede proporcionar algunos beneficios, la dependencia excesiva de ella puede causar otros problemas de salud, no solo sexuales.

4- Otras alternativas para mejorar el rendimiento sexual

La cerveza y las bebidas alcohólicas en general no son las únicas soluciones, y de hecho, pueden no ser las mejores soluciones.
Prestar atención a un estilo de vida saludable y a decisiones conscientes puede ser más efectivo para lidiar con la eyaculación precoz y mejorar el rendimiento sexual.

Aquí hay algunas estrategias que puedes empezar a implementar:

• Ejercicios sexuales: Hay ejercicios específicos, como el control de la tensión y ejercicios de relajación y la técnica de agitación continua, que pueden ayudarte a aumentar tu control de la eyaculación.
• Mejorar la dieta: Los alimentos ricos en fibra, proteínas y zinc pueden ayudar a mejorar la potencia sexual y la resistencia.
• Reducir el alcohol: Ahora que conoces los efectos del alcohol en el rendimiento sexual, considera reducir tu consumo.
• Meditación y yoga: Estas prácticas pueden ayudar a manejar el estrés y la ansiedad, lo que podría ayudarte a tener más control sobre la eyaculación.

5- La importancia de la conexión emocional y los juegos previos

Nunca subestimes el poder de una fuerte conexión emocional y los juegos previos antes del sexo. Los juegos previos largos pueden mejorar la excitación, el rendimiento sexual y mejorar los niveles de control de la eyaculación.

Prueba estas estrategias:

• Tómate tu tiempo: El acto sexual no es realmente una carrera. Tómatelo con calma y disfruta de la experiencia.
• Comunicarse: Habla con tu pareja. Expresa lo que tienes en mente. Habla y escucha lo que dicen.
• Experimentar: Prueba nuevas técnicas o posiciones que puedan reducir la fricción del pene durante el coito y aumentar la duración del sexo.

Conclusión

Hemos cubierto mucha información.
Las cosas pueden parecer desafiantes, pero recuerda no dudar en pedir ayuda y discutir tus preocupaciones con profesionales de la salud calificados para asistirte.

Hay soluciones, estrategias y recursos disponibles para ayudarte a mejorar tu rendimiento sexual. Todo lo que se necesita es conciencia, tomar decisiones conscientes y buscar ayuda profesional cuando sea necesario.

REFERENCIAS

Healthline. «How Alcohol Can Affect Your Sex Life.» Healthline, 15 March 2022. [LINK]

Mayo Clinic. «Alcohol use: Weighing risks and benefits.» Mayo Clinic, 2023. [Link]

Relationship Between Alcohol Consumption and Risky Sexual Behaviors Among Adolescents and Young Adults: A Meta-Analysis [link]